如何放开婚外情人？都说婚外情最难断的就是爱情，但真正难断的却是那个人。毕竟，嫉妒是人类的天性。今天小编就给大家带来放开婚外情的方法。接下来，让我们一起来看看吧！

1.从淡化关系开始

想要走出婚外情，就必须有一个过程，而这个过程首先要从淡化他们之间的关系开始。尽量减少见面的机会，或避免单独在一起。一开始，肯定会很难放手，但就算遇到了，也要选择公共场所，避免暧昧的机会。谈话内容也应以工作或生活为主，避免情绪化话题。

除了减少会议，减少接触。有人说表面上不见面，但通过电话和短信保持联系，根本解决不了问题。所以让自己狠一点，尽量少打电话，尽量少回信息，以减少对彼此的依恋，降低感情的温度。

2.转移你的注意力

当见面和接触减少时，你可能一开始就无法忍受，感到痛苦，不禁想起对方。这个时候，你需要转移注意力，多关注一些其他的事情，不要总在脑子里想着婚外情。

你可以让自己忙起来。人在忙碌的时候，没有时间去寂寞和寂寞。忙碌的方式有很多种，可以忙于工作，可以去运动，可以听音乐，可以看书，但不要读那些伤感的文字，也不要听伤感的情歌，这样只会让你觉得情绪化的。你也可以结识更多的朋友，与大家多交流，让你保持愉快的心情。

如何放开婚外情_如何放开婚外情

3.关注家庭，回归家庭

一个人一旦有了婚外情，对家庭的关注必然会少很多。这个时候，你需要更多的关注自己的家，照顾好家人，包括父母或兄弟姐妹，多和他们交流，多陪陪他们。这种轻松愉快的家庭氛围会让您感觉像是一个久违的家。

这个时候，你也需要逐渐对自己建立起更多的责任感。人们容易陷入婚外情的原因是缺乏责任感失去。事实上，你的家人、你的爱人、你的孩子都非常需要你，而这一切都是你回归家庭的关键。

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