不久前，一位朋友向我抱怨：

“我只是迟到了10分钟，没有接到她的电话，她会和我分手，这太不合理了。

通常，只要我在几秒钟内回到她身边，即使我说了什么，她也会打电话问我，不接电话？不要想，她可以打电话给我的手机没电了！我怀疑她是否在强迫我分手。

她平时很温柔，是一个很温柔很弱的女人，但她真的太没有安全感了。

聊天不秒回，约会迟到总是很敏感。我不能24小时盯着手机，也不能预测路况。我每次都因为这种小事吵架。”

两个人没有大矛盾，但每次都会因为这些小事吵架。这次分手只是因为朋友没有及时回复女朋友的信息。

一：深层心理影响表面行为

朋友前女友的表面行为是因为得不到回应而产生的愤怒，而深层次的心理原因是缺乏安全感，害怕被抛弃。

女孩们第一次感到被抛弃：

前朋友的初恋是在高中，女生和初恋同意考同一所大学，不管有多糟糕，都要去同一个城市；

但初恋在填报志愿时，在不告知女生的前提下，遵从父母的心意；

最后...填了一所和女生相隔千里的大学。

女孩在感情中第二次感到被抛弃：

初恋提起分手后，直接把女孩拉黑；

从此消失在女孩的世界里，女孩的那句话为什么，再也不能问出口了；

最后...到现在为止，初恋心里总是隐隐的痛。

这就是为什么女生对得不到回应有多敏感。心理学上有一个词叫“潜在心理创伤”。

潜在的心理创伤：指在成长过程中，那些看似普通甚至微不足道的事情，却无形中给你带来了伤害。

二：潜在心理创伤的表现

这种创伤，不想被出轨后的创伤压力伤害那么严重，但更常见，不知道你有没有类似的经历:

明明工作做得很好，却因为别人的否定，瞬间失去了信心；

明明性格内心，不爱热闹，却总是下意识地强迫自己融入人群；

显然别人只是没看见，忘了跟你打招呼，你却怀疑ta是不是恨你..

显然，在别人眼里，这只是一件无关紧要的小事，但把它放在你身上却成了压倒你的最后一根稻草。

三:受伤会让你成长

诗人鲁米曾经说过：伤口是光进入你心中的地方。

这些潜在的创伤，包括出身家庭的不幸，都给你造成了伤口。

但另一方面，这些伤口正是你理解自己内心的时候。

所以不要害怕面对伤害，不想被抛弃，讨厌得不到回应的感觉，那你就说出来。

特别是与恋人朋友相处时，也可以选择用更温和的方式来处理自己的情绪。

比如在等待回应的过程中，做一些可以转移注意力的事情，不要把所有的精力都放在ta什么时候回应你。

四:不要担心恐惧的力量，温暖更强

当你面对内心的恐惧时，你会发现恐惧并不难克服。有些事情只是因为未知而害怕。当你理解自己的情绪，理解自己为什么害怕的时候。

所以，恐惧只是一种正常的情绪，你有能力克服它，避免它。

只有看到这些微不足道的创伤，却一次又一次地让你的生活停滞不前，满足内心的需要，你才能治愈自己。

这也是自我意识的开始，也许它会帮助你开始新的生活。